[Ricetta] Acqua Detox allo Zenzero e Mango

Una delizia che è piccante e audace, ma che ti lascia comunque una sensazione di fresco e rinfrescato? Uno che sia perfetto per l’estate?

Questo è esattamente ciò che la nostra acqua detox al mango e zenzero offre, ogni volta.

Il mango è chiamato il “re dei frutti” in alcune parti del mondo. Non sono solo deliziosi, ma vantano anche un profilo nutrizionale impressionante, con molte vitamine e minerali.

Lo zenzero è un altro alimento sano che è stato usato per secoli per trattare molti problemi di salute diversi. È originario del sud-est asiatico, è una pianta da fiore ed è una delle spezie più versatili del pianeta.

Questa ricetta mescola mango e zenzero insieme per un sapore rinfrescante e piccante. Questa ricetta vi lascerà una sensazione di fresco, rinfrescato ed energizzato (perfetto per l’estate)!

Informazioni veloci: Acqua detox allo zenzero e mango

• Tempo totale: 70 minuti
• Tempo di preparazione: 10 minuti
• Tempo di marinatura: 60 minuti
• Porzioni della ricetta: 4
• Livello: Facile

Ingredienti necessari per l’acqua detox allo zenzero e al mango

• 1½ mango (sbucciato, tritato)
• ½ cucchiaino di zenzero macinato
• 1 lime (spremuto)
• ½ tazza (112 g) di zucchero semolato
• ½ tazza (120 mL) di acqua

Come fare l’acqua detox al mango e allo zenzero

• Fare una soluzione di sciroppo semplice mettendo l’acqua in una casseruola a fuoco medio
• Versare lo zucchero in mezzo all’acqua e lasciarlo sciogliere. (Nota: cercate di evitare di mescolare con un cucchiaio, perché lo zucchero si cristallizzerà sul cucchiaio e sui lati della pentola)
• Per mescolare, agitare la pentola
• Non appena lo zucchero è completamente sciolto e l’acqua è chiara, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare
• In un frullatore, aggiungere il mango, il succo di lime, lo zenzero e lo sciroppo semplice
• Frullare ad alta velocità fino a quando non è liscio
• Trasferire in un contenitore ermetico
• Mettere in frigo per 60 minuti per far sì che i sapori si infondano
• Servire fresco e aggiungere cubetti di ghiaccio per renderla una bevanda più fresca.

Lasciare scongelare leggermente l’acqua potabile a temperatura ambiente prima di gustarla, per una consistenza più morbida, se lo si desidera.

Benefici dell’acqua detox di mango e zenzero

• Fornisce nutrienti che rafforzano il sistema immunitario
• Supporta la salute del cuore
• Migliora la salute dell’apparato digerente
• Supporta la salute degli occhi
• Abbassa il rischio di certi tipi di cancro
• Trattare molte forme di nausea, specialmente la nausea mattutina
• Aiuta a perdere peso
• Abbassa drasticamente gli zuccheri nel sangue e migliora i fattori di rischio delle malattie cardiache
• Trattare l’indigestione cronica
• Riduce il dolore mestruale
• Abbassa il livello di colesterolo
• Migliora le funzioni cerebrali e protegge dal morbo di Alzheimer
• Aiuta a combattere le infezioni

Bloccato da qualche parte con questa ricetta? Sentitevi liberi di farmelo sapere nei commenti qui sotto.