[Ricetta] Acqua Detox allo Zenzero e Ananas

Questa ricetta di acqua detox allo zenzero e ananas è un succo fresco e deliziosamente dolce che contiene una grande quantità di sostanze nutritive che rivaleggia con qualsiasi integratore multivitaminico che puoi comprare.

L’ananas contiene bromelina, un enzima che aiuta la digestione e può ridurre il gonfiore causato dall’eccesso di gas o da alcuni alimenti.

Lo zenzero è ben noto per lenire i dolori di stomaco perché aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue del corpo, che a sua volta può aiutare a prevenire la nausea e altri sintomi di indigestione.

Questa acqua detox è sicura di mantenervi idratati e sani durante la stagione delle vacanze, quando siamo tutti inclini a indulgere troppo in cibi e bevande malsane. Quindi, se avete bisogno di qualcosa di leggero e rinfrescante dopo un grande pasto, questa è l’opzione perfetta.

Informazioni veloci: Acqua detox allo zenzero e ananas

• Tempo totale: 65 minuti
• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di marinatura: 60 minuti
• Porzioni della ricetta: 4
• Livello: Facile

Ingredienti necessari per l’acqua detox di ananas e zenzero

• 1 ananas intero (circa 2 libbre, sbucciato, affettato)
• 50g di zenzero
• 1 tiglio
• 1 brocca d’acqua
• Ghiaccio (opzionale)

Come fare l’acqua detox di ananas e zenzero

• In un frullatore, frullare semplicemente l’ananas e lo zenzero con l’acqua fino a quando tutti gli ingredienti sono ridotti in purea
• Filtrare la miscela in un contenitore pulito con un colino a maglia fine
• Nella miscela filtrata, spremere il succo di lime, facendo attenzione a prendere i semi, e mescolare
• Mettere in frigo per 60 minuti per far sì che i sapori si infondano
• Servire fresco e aggiungere cubetti di ghiaccio per renderla una bevanda più fresca.

> Se avete un frullatore più piccolo, potete semplicemente dividere gli ingredienti frullati in due lotti. La bevanda detox dovrebbe durare circa 1 settimana in frigorifero. Se la bevanda detox è rimasta in frigo per un po’, potrebbe depositarsi, quindi agitare o mescolare leggermente prima di servire.

Benefici dell’acqua detox allo zenzero e ananas

• Aiuta la digestione
• Riduce il rischio di cancro
• Aumenta l’immunità e sopprime l’infiammazione
• Alleviare i sintomi dell’artrite
• Accelera il recupero dopo un intervento chirurgico o un esercizio faticoso
• Tratta molte forme di nausea, specialmente la nausea mattutina
• Aiuta a perdere peso
• Aiuta con l’osteoartrite
• Abbassa drasticamente gli zuccheri nel sangue e migliora i fattori di rischio delle malattie cardiache
• Aiuta a trattare l’indigestione cronica
• Riduce il dolore mestruale

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