[Ricetta] Acqua Detox allo Zenzero e Ananas
Questa ricetta di acqua detox allo zenzero e ananas è un succo fresco e deliziosamente dolce che contiene una grande quantità di sostanze nutritive che rivaleggia con qualsiasi integratore multivitaminico che puoi comprare.
L’ananas contiene bromelina, un enzima che aiuta la digestione e può ridurre il gonfiore causato dall’eccesso di gas o da alcuni alimenti.

Lo zenzero è ben noto per lenire i dolori di stomaco perché aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue del corpo, che a sua volta può aiutare a prevenire la nausea e altri sintomi di indigestione.
Questa acqua detox è sicura di mantenervi idratati e sani durante la stagione delle vacanze, quando siamo tutti inclini a indulgere troppo in cibi e bevande malsane. Quindi, se avete bisogno di qualcosa di leggero e rinfrescante dopo un grande pasto, questa è l’opzione perfetta.
Informazioni veloci: Acqua detox allo zenzero e ananas
- Tempo totale: 65 minuti
- Tempo di preparazione: 5 minuti
- Tempo di marinatura: 60 minuti
- Porzioni della ricetta: 4
- Livello: Facile
Ingredienti necessari per l’acqua detox di ananas e zenzero
- 1 ananas intero (circa 2 libbre, sbucciato, affettato)
- 50g di zenzero
- 1 tiglio
- 1 brocca d’acqua
- Ghiaccio (opzionale)
Come fare l’acqua detox di ananas e zenzero
- In un frullatore, frullare semplicemente l’ananas e lo zenzero con l’acqua fino a quando tutti gli ingredienti sono ridotti in purea
- Filtrare la miscela in un contenitore pulito con un colino a maglia fine
- Nella miscela filtrata, spremere il succo di lime, facendo attenzione a prendere i semi, e mescolare
- Mettere in frigo per 60 minuti per far sì che i sapori si infondano
- Servire fresco e aggiungere cubetti di ghiaccio per renderla una bevanda più fresca.
> Se avete un frullatore più piccolo, potete semplicemente dividere gli ingredienti frullati in due lotti. La bevanda detox dovrebbe durare circa 1 settimana in frigorifero. Se la bevanda detox è rimasta in frigo per un po’, potrebbe depositarsi, quindi agitare o mescolare leggermente prima di servire.
Benefici dell’acqua detox allo zenzero e ananas
- Aiuta la digestione
- Riduce il rischio di cancro
- Aumenta l’immunità e sopprime l’infiammazione
- Alleviare i sintomi dell’artrite
- Accelera il recupero dopo un intervento chirurgico o un esercizio faticoso
- Tratta molte forme di nausea, specialmente la nausea mattutina
- Aiuta a perdere peso
- Aiuta con l’osteoartrite
- Abbassa drasticamente gli zuccheri nel sangue e migliora i fattori di rischio delle malattie cardiache
- Aiuta a trattare l’indigestione cronica
- Riduce il dolore mestruale
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