[Ricetta] Frullato di Banana e Mirtillo al Limone

A volte le cose migliori vengono dalla combinazione di due delle tue cose preferite. Il nostro frullato di mirtillo e limone è come un bicchiere di sole, cremoso e gelido!

Il frullato ha tutti i sapori brillanti del succo di limone fresco e dei mirtilli succosi con un pizzico di vaniglia e miele per la dolcezza. Inoltre è vegano, quindi tutti possono goderne!

Frullato di Banana e Mirtillo al Limone

Questo frullato è perfetto per una colazione veloce o semplicemente per ravvivare la tua routine mattutina. La ricetta è facile e naturalmente dolcificata, quindi è un modo incredibile per iniziare la giornata!

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Informazioni veloci: Frullato di banana e mirtillo al limone

  • Tempo totale: 5 minuti
  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 0 minuti
  • Porzioni della ricetta: 1
  • Livello: Facile

Ingredienti necessari per il frullato di banana e mirtillo al limone

  • 1 tazza di mirtilli (congelati)
  • 1 banana matura (congelata)
  • 1/2 limone (spremuto)
  • Zest di 1 limone
  • 1/8 di cucchiaino di estratto di mandorle
  • ½ tazza di latte senza latte a scelta (più altro per diluire se necessario)

Come fare il frullato di banana e mirtillo al limone

  • In un grande frullatore ad alta potenza, aggiungere tutti gli ingredienti
  • Frullare ad alta velocità per 1-2 minuti o fino a quando tutti gli ingredienti sono ben combinati
  • Aggiungere altro latte di mandorla per diluire il frullato (se necessario)
  • Guarnire con scorza di limone e altri mirtilli e granola
  • Servire e godere!

Benefici del frullato di banana e mirtillo al limone

  • Protegge il colesterolo nel sangue dai danni
  • Abbassa la pressione sanguigna
  • Previene le malattie cardiache
  • Mantiene le funzioni cerebrali e migliora la memoria
  • Combatte le infezioni del tratto urinario
  • Riduce il danno muscolare dopo un esercizio faticoso
  • Aiuta la perdita di peso
  • Aiuta a sentirsi più pieni

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