Un frullato, per quelli di voi che non sanno cosa sia, è una bevanda fredda fatta con ingredienti freschi come frutta o succo di frutta. È rinfrescante, è delizioso e (soprattutto) ti rende sano!

È davvero facile fare un frullato a casa. Tutto ciò di cui avete bisogno sono tre cose:

1. Qualcosa di verde — Potrebbe essere spinaci o cavolo; solo qualcosa per dare alla tua bevanda quel pugno di sostanze nutritive per mantenerti in salute.
2. Qualcosa di dolce — Potrebbe essere frutta, come banane o mele; o potrebbe essere miele o sciroppo d’acero per addolcirlo un po’.
3. Qualcosa di cremoso — potrebbe essere yogurt, crema di formaggio, yogurt greco, o anche gelato!

Le combinazioni sono infinite quando si fa un frullato a casa!

Diamo un’occhiata a queste incredibili ricette di frullati:

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