[Ricetta] Acqua Detox al Limone e Basilico alla Fragola

La ricetta dell’acqua detox al limone e basilico alla fragola è una deliziosa bevanda estiva che ha il gusto del succo di limone appena spremuto, la dolcezza delle fragole, un tocco rinfrescante di basilico e un mucchio di ghiaccio tritato.

Questa facile limonata di fragole e basilico all’italiana può essere fatta in soli 15 minuti, usando fragole fresche o congelate.

Potete fare una grande brocca di questa limonata di fragola e basilico e metterla in frigo per continuare a sorseggiarla durante il giorno. È un’ottima bevanda da servire alla folla.

Acqua Detox al Limone e Basilico alla Fragola

L’acqua detox al limone e basilico alla fragola può essere facilmente raddoppiata o triplicata, rendendola la mia bevanda preferita per le feste estive. Potete anche versarla in stampi per ghiaccioli e congelarla.

Informazioni veloci: Acqua detox al limone e basilico alla fragola

  • Tempo totale: 15 minuti
  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di marinatura: 10 minuti
  • Dosi della ricetta: 2
  • Livello: Facile

Ingredienti necessari per l’acqua detox al limone e basilico alla fragola

  • 10-12 fragole
  • ¼ di tazza di basilico fresco
  • 2 cucchiai di zucchero
  • ½ tazza di succo di limone
  • Acqua fredda (o soda per il condimento)
  • cubetti di ghiaccio (opzionale)

Come fare l’acqua detox di fragola, basilico e limone

  • Lavare le fragole e tagliare la parte superiore delle foglie
  • Tagliare le fragole a pezzi
  • Lavare le foglie di basilico
  • Spremere 2-3 limoni. Abbiamo bisogno di ½ tazza di succo di limone
  • Aggiungere 10-12 fragole tritate, ¼ di tazza di basilico e 2 cucchiai di zucchero nel barattolo medio di un frullatore e frullare per ottenere una purea liscia
  • Aggiungere ½ tazza di succo di limone alla purea di fragole e mescolare bene
  • Dividere la purea tra due bicchieri alti
  • Aggiungere qualche cubetto di ghiaccio in ogni bicchiere e coprire con la soda
  • Dare una leggera mescolata
  • Guarnire con foglie di menta fresca e fette di fragola e servire immediatamente

Se i limoni non sono disponibili, potete usare il lime al loro posto. Tenete presente che il lime è più abbronzato del limone. Potete usare miele, agave o sciroppo d’acero come dolcificante. Regolate la quantità del dolcificante secondo il vostro gusto. Potete usare acqua o acqua frizzante al posto della soda.

Benefici dell’acqua detox di fragola, basilico e limone

  • Migliorare lo stato degli antiossidanti nel sangue
  • Diminuisce lo stress ossidativo
  • Riduce l’infiammazione
  • Migliora la funzione vascolare
  • Migliora il tuo profilo lipidico del sangue
  • Riduce la depressione legata allo stress cronico
  • Promuove l’idratazione
  • Supporta la perdita di peso
  • Migliora la qualità della tua pelle
  • Aiuta la digestione
  • Rinfresca l’alito
  • Previene i calcoli renali

Bloccato da qualche parte con questa ricetta? Sentitevi liberi di farmelo sapere nei commenti qui sotto.