[Ricetta] Acqua Detox alla Fragola e Limonata

L’acqua detox è di gran moda, ma siamo sinceri: a volte può essere un po’ insipida. Ma ecco un modo facile e gustoso per assicurarsi di ottenere tutti i benefici dell’acqua detox – e che vorrete continuare a berla.

Vi presentiamo l’acqua detox alla fragola e limone, una bevanda rinfrescante e salutare.

Aggiungere succo di limone a una bevanda è forse il modo più semplice per renderla disintossicante. Essendo il limone un agrume, è carico di vitamina C e antiossidanti, che possono aumentare la combustione dei grassi, migliorare la digestione e la salute della pelle. Ha anche proprietà antibatteriche e antivirali che aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

Acqua Detox alla Fragola e Limonata

Questa ricetta include anche le fragole perché aggiungono colore e antiossidanti extra (hanno più vitamina C persino dei limoni!). Le fragole sono anche ricche di fibre che mantengono il corpo pieno più a lungo e aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo.

Informazioni veloci: Acqua detox alla fragola e limonata

  • Tempo totale: 65 minuti
  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di marinatura: 60 minuti
  • Porzioni della ricetta: 2
  • Livello: Facile

Ingredienti necessari per l’acqua detox alla fragola e limonata

  • 6 fragole (lavate e affettate)
  • 1/2 limone (spremuto)
  • 1 mazzo di menta (lavata)
  • 2 litri di acqua
  • Ghiaccio (opzionale)

Come fare l’acqua detox alla fragola e alla limonata

  • Aggiungere le fragole affettate, il limone spremuto e la menta in una brocca
  • Usare un muddler (o uno schiacciapatate) per schiacciare delicatamente la frutta e le erbe per rilasciare i loro sapori.
  • Aggiungere l’acqua e mescolare
  • Mettere in frigo per 60 minuti per far sì che i sapori si infondano
  • Servire fresco e aggiungere cubetti di ghiaccio per renderla una bevanda più fresca.

> Usate una brocca d’acqua infusa con la frutta per fare queste bevande! Il contenitore al centro della brocca terrà la frutta e le erbe sommerse. Questo intensificherà il sapore!

Benefici dell’acqua detox alla fragola e limonata

  • Migliora la salute del cuore
  • Migliora lo stato degli antiossidanti nel sangue
  • Promuove l’idratazione
  • Diminuisce lo stress ossidativo
  • Riduce l’infiammazione
  • Migliora la funzione vascolare
  • Migliora il tuo profilo lipidico del sangue
  • Riduce l’ossidazione dannosa delle LDL (colesterolo cattivo)
  • Supporta la perdita di peso
  • Migliora la qualità della tua pelle
  • Aiuta la digestione

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