[Ricetta] Acqua Detox al Limone e Basilico alla Fragola
La ricetta dell’acqua detox al limone e basilico alla fragola è una deliziosa bevanda estiva che ha il gusto del succo di limone appena spremuto, la dolcezza delle fragole, un tocco rinfrescante di basilico e un mucchio di ghiaccio tritato.
Questa facile limonata di fragole e basilico all’italiana può essere fatta in soli 15 minuti, usando fragole fresche o congelate.
Potete fare una grande brocca di questa limonata di fragola e basilico e metterla in frigo per continuare a sorseggiarla durante il giorno. È un’ottima bevanda da servire alla folla.

L’acqua detox al limone e basilico alla fragola può essere facilmente raddoppiata o triplicata, rendendola la mia bevanda preferita per le feste estive. Potete anche versarla in stampi per ghiaccioli e congelarla.
Informazioni veloci: Acqua detox al limone e basilico alla fragola
- Tempo totale: 15 minuti
- Tempo di preparazione: 5 minuti
- Tempo di marinatura: 10 minuti
- Dosi della ricetta: 2
- Livello: Facile
Ingredienti necessari per l’acqua detox al limone e basilico alla fragola
- 10-12 fragole
- ¼ di tazza di basilico fresco
- 2 cucchiai di zucchero
- ½ tazza di succo di limone
- Acqua fredda (o soda per il condimento)
- cubetti di ghiaccio (opzionale)
Come fare l’acqua detox di fragola, basilico e limone
- Lavare le fragole e tagliare la parte superiore delle foglie
- Tagliare le fragole a pezzi
- Lavare le foglie di basilico
- Spremere 2-3 limoni. Abbiamo bisogno di ½ tazza di succo di limone
- Aggiungere 10-12 fragole tritate, ¼ di tazza di basilico e 2 cucchiai di zucchero nel barattolo medio di un frullatore e frullare per ottenere una purea liscia
- Aggiungere ½ tazza di succo di limone alla purea di fragole e mescolare bene
- Dividere la purea tra due bicchieri alti
- Aggiungere qualche cubetto di ghiaccio in ogni bicchiere e coprire con la soda
- Dare una leggera mescolata
- Guarnire con foglie di menta fresca e fette di fragola e servire immediatamente
Se i limoni non sono disponibili, potete usare il lime al loro posto. Tenete presente che il lime è più abbronzato del limone. Potete usare miele, agave o sciroppo d’acero come dolcificante. Regolate la quantità del dolcificante secondo il vostro gusto. Potete usare acqua o acqua frizzante al posto della soda.
Benefici dell’acqua detox di fragola, basilico e limone
- Migliorare lo stato degli antiossidanti nel sangue
- Diminuisce lo stress ossidativo
- Riduce l’infiammazione
- Migliora la funzione vascolare
- Migliora il tuo profilo lipidico del sangue
- Riduce la depressione legata allo stress cronico
- Promuove l’idratazione
- Supporta la perdita di peso
- Migliora la qualità della tua pelle
- Aiuta la digestione
- Rinfresca l’alito
- Previene i calcoli renali
Bloccato da qualche parte con questa ricetta? Sentitevi liberi di farmelo sapere nei commenti qui sotto.