[Ricetta] Acqua Detox al Limone e Basilico alla Fragola

La ricetta dell’acqua detox al limone e basilico alla fragola è una deliziosa bevanda estiva che ha il gusto del succo di limone appena spremuto, la dolcezza delle fragole, un tocco rinfrescante di basilico e un mucchio di ghiaccio tritato.

Questa facile limonata di fragole e basilico all’italiana può essere fatta in soli 15 minuti, usando fragole fresche o congelate.

Potete fare una grande brocca di questa limonata di fragola e basilico e metterla in frigo per continuare a sorseggiarla durante il giorno. È un’ottima bevanda da servire alla folla.

L’acqua detox al limone e basilico alla fragola può essere facilmente raddoppiata o triplicata, rendendola la mia bevanda preferita per le feste estive. Potete anche versarla in stampi per ghiaccioli e congelarla.

Informazioni veloci: Acqua detox al limone e basilico alla fragola

• Tempo totale: 15 minuti
• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di marinatura: 10 minuti
• Dosi della ricetta: 2
• Livello: Facile

Ingredienti necessari per l’acqua detox al limone e basilico alla fragola

• 10-12 fragole
• ¼ di tazza di basilico fresco
• 2 cucchiai di zucchero
• ½ tazza di succo di limone
• Acqua fredda (o soda per il condimento)
• cubetti di ghiaccio (opzionale)

Come fare l’acqua detox di fragola, basilico e limone

• Lavare le fragole e tagliare la parte superiore delle foglie
• Tagliare le fragole a pezzi
• Lavare le foglie di basilico
• Spremere 2-3 limoni. Abbiamo bisogno di ½ tazza di succo di limone
• Aggiungere 10-12 fragole tritate, ¼ di tazza di basilico e 2 cucchiai di zucchero nel barattolo medio di un frullatore e frullare per ottenere una purea liscia
• Aggiungere ½ tazza di succo di limone alla purea di fragole e mescolare bene
• Dividere la purea tra due bicchieri alti
• Aggiungere qualche cubetto di ghiaccio in ogni bicchiere e coprire con la soda
• Dare una leggera mescolata
• Guarnire con foglie di menta fresca e fette di fragola e servire immediatamente

Se i limoni non sono disponibili, potete usare il lime al loro posto. Tenete presente che il lime è più abbronzato del limone. Potete usare miele, agave o sciroppo d’acero come dolcificante. Regolate la quantità del dolcificante secondo il vostro gusto. Potete usare acqua o acqua frizzante al posto della soda.

Benefici dell’acqua detox di fragola, basilico e limone

• Migliorare lo stato degli antiossidanti nel sangue
• Diminuisce lo stress ossidativo
• Riduce l’infiammazione
• Migliora la funzione vascolare
• Migliora il tuo profilo lipidico del sangue
• Riduce la depressione legata allo stress cronico
• Promuove l’idratazione
• Supporta la perdita di peso
• Migliora la qualità della tua pelle
• Aiuta la digestione
• Rinfresca l’alito
• Previene i calcoli renali

Bloccato da qualche parte con questa ricetta? Sentitevi liberi di farmelo sapere nei commenti qui sotto.