[Ricetta] Acqua Detox al Lime e Chia

Con gli ingredienti giusti, è facile creare una bevanda detox che ti aiuterà a sentirti pulito e rinfrescato – e questa ricetta di acqua detox al lime e chia è un esempio perfetto.

Questa è un’incredibile bevanda disintossicante che si può fare rapidamente, ed è piena di ingredienti di grande gusto e salutari come il lime e i semi di chia. Infatti, se hai intenzione di fare ricette di acqua infusa di frutta su qualsiasi tipo di base regolare, dovresti assolutamente prendere alcuni semi di chia.

I semi di chia sono un’eccellente fonte di acidi grassi omega 3, ricchi di antiossidanti e forniscono fibre, ferro e calcio. In altre parole: Si presentano sotto forma di piccoli semi di forma ovale e sono benefici se messi a bagno in acqua per qualche minuto. I semi di chia assorbono circa 10 volte il loro peso in acqua.

Se stai cercando un po’ di sapore in più per la tua bevanda detox, prova ad aggiungere alcune foglie di menta o anche fette di zenzero al tuo bicchiere prima di aggiungere la frutta. Si tratta solo di accontentarsi di ciò che ha un sapore migliore!

Sono facili da preparare – basta buttare tutti gli ingredienti in un barattolo e agitare! Assicurati solo di usare acqua filtrata per evitare di mettere sostanze chimiche nella tua bevanda detox. La parte migliore di questa bevanda disintossicante è che ha un ottimo sapore e aiuta a eliminare le tossine dal tuo sistema, lasciandoti idratato tutto il giorno!

Questa ricetta ha un sapore migliore se servita fresca, lo stesso giorno in cui è stata fatta.

Informazioni veloci: Acqua detox al lime e chia

• Tempo totale: 80 minuti
• Tempo di preparazione: 20 minuti
• Tempo di marinatura: 60 minuti
• Ricetta Dosi: 4
• Livello: Facile

Ingredienti necessari per l’acqua detox al lime e chia

• 1 cucchiaio abbondante di semi di chia
• 2 key limes (+2 se volete guarnire con fette di lime)
• 6 tazze di acqua
• 1/4 di tazza di zucchero

Come fare l’acqua detox al lime e chia

• Lavare bene i lime con acqua e sapone
• Tagliare le estremità dei lime, poi tagliarli in quarti e rimuovere i semi
• Frullare i lime, l’acqua e lo zucchero per 30 secondi
• Filtrare il liquido in un barattolo
• Aggiungere i semi di chia e lasciarli riposare per 15 minuti
• Mettere in frigo per 60 minuti per far sì che i sapori si infondano
• Servire fresco e aggiungere cubetti di ghiaccio per renderla una bevanda più fresca.

La scorza di lime dà alla bevanda un sapore di lime più catramoso e pronunciato. Aggiungete più zucchero se preferite.

Benefici dell’acqua detox al lime e chia

• Ringiovanisce la pelle
• Migliora la digestione
• Combatte le infezioni
• Aiuta a perdere peso
• Abbassa lo zucchero nel sangue
• Riduce le malattie cardiache
• Previene il cancro
• Riduce l’infiammazione
• Fornisce nutrienti per le ossa

Bloccato da qualche parte con questa ricetta? Sentitevi liberi di farmelo sapere nei commenti qui sotto.