[Ricetta] Frullato di Banana e Mirtillo al Limone

A volte le cose migliori vengono dalla combinazione di due delle tue cose preferite. Il nostro frullato di mirtillo e limone è come un bicchiere di sole, cremoso e gelido!

Il frullato ha tutti i sapori brillanti del succo di limone fresco e dei mirtilli succosi con un pizzico di vaniglia e miele per la dolcezza. Inoltre è vegano, quindi tutti possono goderne!

Questo frullato è perfetto per una colazione veloce o semplicemente per ravvivare la tua routine mattutina. La ricetta è facile e naturalmente dolcificata, quindi è un modo incredibile per iniziare la giornata!

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Informazioni veloci: Frullato di banana e mirtillo al limone

• Tempo totale: 5 minuti
• Tempo di preparazione: 5 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Porzioni della ricetta: 1
• Livello: Facile

Ingredienti necessari per il frullato di banana e mirtillo al limone

• 1 tazza di mirtilli (congelati)
• 1 banana matura (congelata)
• 1/2 limone (spremuto)
• Zest di 1 limone
• 1/8 di cucchiaino di estratto di mandorle
• ½ tazza di latte senza latte a scelta (più altro per diluire se necessario)

Come fare il frullato di banana e mirtillo al limone

• In un grande frullatore ad alta potenza, aggiungere tutti gli ingredienti
• Frullare ad alta velocità per 1-2 minuti o fino a quando tutti gli ingredienti sono ben combinati
• Aggiungere altro latte di mandorla per diluire il frullato (se necessario)
• Guarnire con scorza di limone e altri mirtilli e granola
• Servire e godere!

Benefici del frullato di banana e mirtillo al limone

• Protegge il colesterolo nel sangue dai danni
• Abbassa la pressione sanguigna
• Previene le malattie cardiache
• Mantiene le funzioni cerebrali e migliora la memoria
• Combatte le infezioni del tratto urinario
• Riduce il danno muscolare dopo un esercizio faticoso
• Aiuta la perdita di peso
• Aiuta a sentirsi più pieni

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